Unlock this class Please login to access the class
Single Class

12. Mermaid Flow

From Latihan Yoga untuk Pemula by Novia Zain
Overview
Total Run Time
13 min 19 sec
Difficulty
Beginner
Equipment
FITS Yoga Mat Premium,

Bagaimana cara melakukan gerakan yoga mermaid flow yang baik dan benar?

Product Recommendations

FITS Yoga Mat Premium
Fitness and Gym
FITS Yoga Mat Premium

Novia’s Related Classes

Yoga & Pilates Beginner 03:13

02. Downward Facing Dog 101

Part Of Latihan Yoga untuk Pemula Novia Zain

Bagaimana cara melakukan pose downward dog atau adho mukha svanasana dengan baik dan benar?

Yoga & Pilates Beginner 08:33

01. Surya Namaskar A & Surya Namaskar B (Warming up)

Part Of Latihan Yoga untuk Pemula Novia Zain

Bagaimana cara melakukan sesi pemanasan yoga surya namaskar A dan surya namaskar B dengan baik dan benar?

Yoga & Pilates Beginner 06:21

03. Chaturanga 101

Part Of Latihan Yoga untuk Pemula Novia Zain

Bagaimana cara melakukan gerakan yoga chaturanga yang baik dan benar?

Yoga & Pilates Beginner 13:49

08. Warrior Flow

Part Of Latihan Yoga untuk Pemula Novia Zain

Bagaimana cara melakukan gerakan yoga warrior flow yang baik dan benar?

Yoga & Pilates Beginner 20:18

09. Body Stretch & Flexibility Flow

Part Of Latihan Yoga untuk Pemula Novia Zain

Bagaimana cara melakukan gerakan yoga body stretch and flexibility flow yang baik dan benar?

Yoga & Pilates Beginner 05:44

05. Crow Pose 101

Part Of Latihan Yoga untuk Pemula Novia Zain

Bagaimana cara melakukan gerakan yoga bakasana crow pose yang baik dan benar?

Novia’s Bio

RYS 200 certified yoga teacher who has been in the industry since 2021. Teaching regularly at Gudang-Gudang Yoga Studio & Alder, Jakarta. For her, Yoga is beyond moving the body, it's a journey to one's truest-self.

READ MORE